Aglio e cioccolato: l’alimentazione che aiuta la circolazione del sangue

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Mangiare aglio crudo aiuta a migliorare la circolazione del sangue. “Fluidifica il sangue, ma non solo è utile anche per scaldare le mani e i piedi perché aiuta ad alzare la temperatura del corpo” racconta il dr. Massimo Gualerzi, cardiologo della Fondazione Don Gnocchi di Parma. Aiutano la circolazione anche “i limoni e le arance che contengono gli antiossidanti”. Da non sottovalutare il cioccolato perché “regolarizza la pressione. Bastano due quadratini di cioccolato con il 70% di cacao. Grazie alle catechine, che sono sostanze antiossidanti, si ha la possibilità di ridurre l’aggregazione delle piastrine, quindi far scorrere meglio il sangue, abbassare la pressione e sfiammare le arterie” conclude l’esperto.

fonte:radio24.ilsole24ore.com del nov/13.